Учёные установили: социальные сети помогают худетьИсследование, проведённое учеными из университета Южной Каролины, раскрыло поразительное влияние социальных сетей на процесс похудения. В процессе доказательства этой взаимосвязи был использован Твиттер, однако нам ничего не мешает экстраполировать полученный вывод, применимый и к другим виртуальным комьюнити.

Исследователи отобрали группу людей, желающих сбросить вес и регулярно использующих Твиттер. Параллельно худела и другая группа, состоящая из участников, равнодушных к социальным сетям и публичной активности в Интернете. Эксперимент, в котором всего принимали участие 96 человек, продлился полгода. Результаты поразили даже самих учёных, которые его инициировали.

Худеющие с Твиттером, помимо своей личной онлайн активности, получали мотивирующие сообщения от психологов, тренеров и диетологов, которые также были подключены к эксперименту. Как результат, испытуемые сбросили в среднем 2,7% от их первоначального веса; процесс похудения шел намного динамичнее, чем у группы, не использующей социальные сети. Что же так повлияло на участников?

Дело в том, что используя социальные сети в Интернете во время похудения, мы:
  • регулярно сталкиваемся с мотивирующим контентом, так как современная культура отчасти вращается вокруг лукизма, ЗОЖа и фитнес-эстетики;
  • сталкиваемся с профилями и фотографиями знаменитостей, которые вдохновляют своим внешним видом и лайфстайлом;
  • имеем доступ к полезным статьям и постам на темы похудения и занятий спортом, что помогает быть в курсе последних диет и методик снижения веса;
  • пребываем в зоне публичности, поэтому буквально обязаны держать себя в форме, чтобы выкладывать красивые фотографии и анализировать степень собственной успешности;

Помимо всего прочего, Интернет – это окно в мир, где всякая провинциальная школьница может использовать те же соцсети и сайты, что и голливудские звёзды. Равные возможности, свобода слова и доступ к информации – это не только технический прогресс, но и революция демократии. Поэтому нельзя не согласиться с учёными, которые решились последовательно раскрыть роль социальных сетей в процессе похудения.

Хотите получать новости прямо на свой E-Mail? Подпишитесь на рассылку, прямо сейчас!