Противовес — то, что противостоит чему-то. Принцип противовеса хорошо использовать в силовых тренировках. Гантели и утяжелители увеличат нагрузку, а значит —вы будете сжигать больше калорий и дадите дополнительную работу мышцам. Главное — не переусердствовать и давать мускулам отдых для восстановления.