детальДеталь – говорят, что целое состоит из мелочей. На самом деле, так оно и есть. Кроме привычного рациона диета, мы частенько «кусочничаем» и, сами того не подозревая, увеличиваем дневную калорийность. Постарайтесь не отвлекаться на еду между запланированными приемами пищи и вскоре вы заметите изменения в собственном весе.