Витамины и эффект плацебо. Реальная польза или самообман?

Тебе наверняка знакомо то приятное ощущение, которое сопутствует каждому действию, направленному на оздоровление организма и совершенствование собственной внешности. Крупные корпорации и розничные торговцы это знают, поэтому рекламные слоганы всегда формулируются с пониманием психологического граунда и потребностей современных потребителей. Так, за последние несколько лет резко выросла мода на таблетки, содержащие необходимые витамины и минералы. Они продаются в аптеках и супермаркетах, в онлайн магазинах и специализированных бьюти-сторах. Казалось бы, сущая прелесть, если бы не вердикт учёных: «Витамины – это плацебо, и никакой реальной пользы для организма в них нет».


Таблетки и другие медицинские препараты, не несущие в себе никаких лечебных свойств, давно обозвали странным словом «плацебо», а вот «эффект плацебо» - явление куда более интересное. Дело в том, что самовнушение играет огромную роль в процессе лечения, и люди, принимающие таблетки-пустышки в рамках различных исследований, действительно начинали чувствовать себя лучше, а в некоторых случаях даже излечивались от тяжелых недугов.
Витамины и эффект плацебо. Реальная польза или самообман?
Что касается привлекательных разноцветных витаминов, которые ты видишь в аптеке, то американские медики давно развеяли заблуждение об их пользе для профилактики заболеваний и улучшения общего состояния здоровья. Результаты одного из исследований, опубликованные в научным журнале «Annals of Internal Medicine», показали, что единственно возможная польза для человека от приёма витаминов может заключаться именно в эффекте плацебо. Было также заключено, что различные минеральные добавки и поливитамины не опасны для организма, являясь абсолютно нейтральными препаратами-пустышками.

Однако психологи уверены, что иногда людям просто необходимо позволять себе обманываться, чтобы почувствовать безопасность и создать иллюзию контроля. На самом деле, здоровье в наше время – это результат систематически правильного образа жизни, сбалансированного питания, психического равновесия и физической активности. Препараты, которые обещают всё уладить, взывают к лентяям, искушенным рынком, чья «любовь» к себе больше напоминает тщательно замаскированный самообман.
Витамины и эффект плацебо. Реальная польза или самообман?
Итак, мы выяснили, что приём витаминов, особенно произведённых сомнительными фармацевтическими компаниями, - это иллюзия. Однако эта иллюзия всё же может обернуться пользой для организма, которая будет заключаться в эффекте плацебо и том самом приятном чувстве, о котором шла речь в начале статьи. Потребители разноцветных таблеток и вправду часто хвастаются отличным самочувствием, крепкими ногтями и здоровыми волосами, если приём витаминов сопровождается другими аспектами заботы о себе.
Любить себя – понятие многогранное и неоднозначное. Если витамины помогают тебе достичь хорошего самочувствия и прилива сил, значит, ты на правильном пути, что бы ни говорили медики. А вот уповать на таблетки – не лучшая идея. Всё гениальное – просто, и здоровая еда обеспечит необходимый запас полезностей и без химического вмешательства.

Хотите получать новости прямо на свой E-Mail? Подпишитесь на рассылку, прямо сейчас!