Приятное с полезным: как похудеть, занимаясь сексом?

Мусульмане могут себе позволить только миссионерскую позу, чтобы не обижать Аллаха, зато абайи полностью скрывают все недостатки фигуры у женщин, которые ведут лежачий образ сексуальной жизни. У нас же ситуация совершенно иная: западная цивилизация проповедует сексуальное раскрепощение и скульптурное «пляжное тело», и эти слагаемые успеха могут быть взаимозависимыми. Так, имея красивое подтянутое тело, женщина вызывает желание у противоположного пола, а сами по себе эксперименты в постели тоже могут позитивно влиять на фигуру. Журнал «Maxim» со всем цинизмом, присущим американской редакции, уже советовал мужской аудитории самые продуктивные позы для тренировки трицепсов, бицепсов и квадрицепсов. «Источник» тоже знает, как совместить приятное с полезным, поэтому подготовил аналогичную инструкцию для женщин.


Учёные, обеспокоенные этой темой, подсчитали, что во время классического полового акта организм человека за час сжигает около 250 калорий. Кроме того, нельзя поспорить с тем, что секс – это отличная возможность подкачать мышцы и сделать их более рельефными. Таким образом, у нас вырисовывается любопытная перспектива: ты получаешь удовольствие, радуешь партнёра, да ещё и параллельно работаешь над своим собственным телом, ведь качество энергичного и страстного секса никогда не сравнится с пассивными любовными ласками «для галочки». Ну что, ты ещё хочешь тратить деньги на фитнес-клуб, если добиться идеальной фигуры можно, не вылезая из кровати и не расставаясь с любимым? Итак, разговоры – в сторону. Пришло время к конкретным действиям.
Приятное с полезным: как похудеть, занимаясь сексом?
Итак, самые эффективные позы для похудения во время секса – те, во время которых ты чувствуешь напряжение мышц, особенно если это внутренняя сторона бёдер, ягодицы или пресс. Один из самых эффективных вариантов – поза наездницы, однако чтобы похудеть, двигаться стоит энергичнее и в темпе, не сдаваясь при появлении первой усталости. Похожая позиция, н со своими нюансами, – «Амазонка»: мужчина лежит на спине, сжав ноги в коленях женщина находится в положении сверху, слегка нагнув корпус вниз. Благодаря такой позе, ты сможешь подкачать пресс и труднодоступные ягодичные мышцы, а энергетические затраты смогут окупить несколько кусков пиццы. Классическая камасутра включает в себя также занятную позицию под названием «Собака головой на Восток»: мужчина лежит на спине, женщина – сверху, повёрнутая спиной к партнёру. Напряжение в бёдрах и брюшном прессе приходит уже спустя несколько минут такой активности, так что утром жди приятной крепатуры. Эти три позы – далеко не весь список приятных и эффективных для фигуры сексуальных упражнений.
Приятное с полезным: как похудеть, занимаясь сексом?
Немаловажный фактор для похудения во время секса – изобретательность, которая приходит вместе с искренним желанием доставить удовольствие партнёру и раскрыть новые грани своей собственной сексуальности. Будь то секс на один раз или ежедневный ритуал с любимым человеком, важен настрой. Помни, что женщины более трудновозбудимы, чем мужчины, поэтому не стоит пренебрегать предварительными ласками. Прелюдия отлично разжигает желание и также способна сжигать калории.
Кстати, организм тратит огромное количество калорий и во время оргазма. В среднем, пик сексуального наслаждения длится около 15 секунд, и за это ничтожное время ты успеваешь «сбросить» от 80 до 150 ненужных ккал, что равносильно 20-тиминутному бегу трусцой или 5-ти минутам прыжков со скакалкой.
Приятное с полезным: как похудеть, занимаясь сексом?
Как видишь, секс – это не только проявление любви, но и вполне реальная возможность похудеть и подкачаться, приложив усилия и подключив фантазию. Достигнув идеальной физической формы, ты сможешь любить своего мужчину качественнее, ведь крепкие мышцы гарантируют ловкость, выносливость и, что немаловажно, физическую привлекательность. Ранее мы уже писали о комплексах в постели, которые приносит с собой лишний вес, однако недостатки фигуры не должны смущать тебя во время новых сексуальных экспериментов. Любовь вдохновляет на перемены, заставляет становиться лучше с каждым днём – для себя, для него и совместного будущего с неувядающей страстью и вечным двигателем сексуального влечения.

Хотите получать новости прямо на свой E-Mail? Подпишитесь на рассылку, прямо сейчас!