5 бесплатных приложений для смартфона, которые помогут похудеть

Каждый день ты носишь в сумочке чудо техники, которое используешь только на 10%, осуществляя звонки и просиживая ценное время в соцсетях. Хотя современные гаджеты могут намного больше – в частности, на телефон или планшет можно загрузить массу бесплатных приложений, которые станут твоими лучшими помощниками в процессе похудения. «Источник» отобрал самые удобные, понятные, качественные и бесплатные приложения для iPhone и iPad, достойные твоего внимания всех, если ты мечтаешь об идеальной фигуре. До пляжного сезона осталось совсем мало времени, поэтому загружай лучшие эппы и начинай заниматься самым полезным делом - самосовершенствованием!

«MyFitnessPal»


5 бесплатных приложений для смартфона, которые помогут похудеть
Эта программа разработана специально для женщин, которые считают калории. Благодаря MyFitnessPal, этот процесс становится намного удобнее и приятнее. Принцип работы этого приложения прост: база из более 4 000 000 блюд и продуктов, а также удобный способ подсчёта калорийности каждого приёма пищи. Умный сервис запоминает диапазон твоего рациона, и с каждым разом добавлять новые сведения о съеденном становится проще и быстрее. Кроме того, с помощью приложения MyFitnessPal, ты можешь подсчитывать, сколько калорий уходит во время разных видов физических нагрузок. В конце дня доступна полная картина потреблённых калорий и физической активности. Эти данные помогают делать соответствующие выводы и следить за своим образом жизни.

«Мой тренер по похудению»


5 бесплатных приложений для смартфона, которые помогут похудеть
Это чудное приложение создано специально для женщин, которые хотят похудеть, чувствуют недостаток мотивации. «Мой тренер по похудению» позаботится о психологических аспектах снижения веса. В памяти программы – масса полезных советов, вдохновляющих фотографий, мотивирующих цитат и других полезных функций (например, напоминания о том, что пора выпить стакан воды, или запрет на фаст-фуд). С помощью такого заботливого Тренера, ты сможешь непринуждённо вести дневник похудения, следить за графиком веса и заряжаться позитивом в те самые моменты, когда опускаются руки и теряется вера в конечный результат. Создатели этого приложения точно хорошо осведомлены в вопросах женской психологии, поэтому использовать его – сплошное удовольствие.

«Calorific»


5 бесплатных приложений для смартфона, которые помогут похудеть
Ах, как хочется порой сорваться на шоколадный тортик прямо во время строгой диеты! Любая мотивация становится такой шаткой, когда в голове появляется коварный план на тысячи калорий. Благо, что для таких случаев существует приложение «Calorific». Его цель – предотвратить срыв и переедание, наставить на путь истинный и еду правильную. Суть работы Калорифика не отягощена лишней хитростью. В базе приложения хранятся фотографии и краткие описания 150-ти блюд и продуктов, калорийность которых не превышает 200 ккал. Глядя на изображение, скажем, аппетитной капусты брокколи в сливочном соусе, слюнок у большинства гурманов вытечет не меньше, чем от мыслей про фаст-фуд, зато режим здорового питания не будет нарушен. Словом, приложение «Calorific» - полезная штука для всех худеющих, которые склонны к срывам и гастрономическому онанизму.

«Йога Клуб»


5 бесплатных приложений для смартфона, которые помогут похудеть
Как известно, йога – один из самых эффективных комплексов упражнений для достижения стройности тела, бодрости духа и спокойствия сознания. С помощью приложения «Йога Клуб», ты сможешь в любое время смотреть видео-уроки от виртуальных и реальных тренеров и познавать разные виды йоги: от простого приветствия солнца до сложных асан из культуры «хатха». Раз и навсегда влюбившись в йогу, ты сможешь выбирать комплексы упражнений в зависимости от времени суток и своей цели. В частности, меню приложения включает видео в качестве HD из категорий «Антистресс», «Похудение», «Релакс», «Упругие ягодицы» и многих других. В качестве бонуса, юзерам бесплатно предоставляется каталог всех существующих асан (поз), из которых ты самостоятельно сможешь составить свой индивидуальную зарядку и поделиться своим достижением с другими пользователями.

«Сборник диет»


5 бесплатных приложений для смартфона, которые помогут похудеть
Для всех худеющих женщин, которые обожают читать о диетах и различных системах питания и постоянно экспериментировать в процессе похудения, было создано чудное приложение «Сборник диет». Огромная база позволяет выбрать подходящую диету в зависимости от любимых продуктов, проблемных зон и желаемой длительности похудения, а также прочитать основные рекомендации и тщательно расписанные правила рациона. Удобный интерфейс так затягивает, что поиск диеты превращается в увлекательную игру. Только предупреждаем: длительное использование приложения ведёт к тому, что у тебя просто текут слюнки при виде красочных фотографий еды, сопровождающий каждый пост о той или иной диете. В целом, приложение очень удобное и обширное – содержит более 800 диет, и этот список регулярно обновляется, информируя постоянных пользователей о новинках в области диетологии.

Хотите получать новости прямо на свой E-Mail? Подпишитесь на рассылку, прямо сейчас!