Гид по детскому питанию: от рождения до года

Помощь ребенку в наборе веса в течение первого года жизни может быть достаточно сложной. Вот что нужно знать о весе ребенка, о том, как соответствовать медицинским рекомендациям, а также как сохранить ребенка здоровым и довольным.

Новорожденный (от 1 до 4 недель)


Сейчас Ваш ребенок более хрупкий, чем когда-либо. Не беспокойтесь, если Ваш ребенок потерял пару сотен грамм после рождения – большинство детей сталкиваются с этим. Здоровый ребенок снова набирает вес за 10-12 дней и вскоре вернется к своему весу при рождении.

Ребенок должен есть: Грудное молоко или смесь. Обратитесь к врачу, если Вам кажется, что у малыша проявляется аллергическая реакция на грудное молоко, так как он может реагировать на то, что Вы едите, или быть чувствительным к ингредиентам смеси.

1 месяц


Отныне и до 6 месяцев ребенок будет расти приблизительно на 2-3 см в месяц и набирать около 150-200г в неделю. Если у Вас нет проблем с кормлением, то ребенок будет набирать вес стабильно.

Ребенок должен есть: Грудное молоко или смесь. Время кормления не является точным, и невозможно определить, сколько молока съедает ребенок за одно грудное кормление. Дети в таком возрасте должны кушать от 8 до 12 раз в день или каждые 2-3 часа.

2 месяца


Ребенок должен неуклонно набирать вес каждую неделю. В некоторых случаях, дети не получают достаточного количества молока или не могут правильно сосать. Если Вы сталкиваетесь с подобными трудностями или проблемами с лактацией, посетите педиатра и узнайте, как убедиться, что ребенок ест достаточно.

Ребенок должен есть: Грудное молоко или смесь. Не начинайте вводить зерновое или детское питание, пока ребенку не исполнится 4 месяца. Слишком ранний прикорм может привести к проблемам пищеварения у ребенка.

3 месяца


На этом этапе ребенок сдвинется со стандартной прибавки в 200г. В результате, малыш наберет около килограмма в этом месяце, так же, как и во все последующие до 7 месяца.

Ребенок должен есть: Грудное молоко или смесь. Это, вероятно, последний месяц, когда Ваш ребенок будет использовать грудное молоко или смесь в качестве основного источника питания, так как в дальнейшем он будет получать необходимые вещества также из зерновой и другой пищи.

4 месяца


Приблизительно в этом возрасте ребенок начинает подавать признаки, что он готов к более твердой пище. Некоторые из этих сигналов: он может держать голову, сидит с поддержкой и проявляет интерес к тому, что Вы едите. Переход от жидкой пищи к твердой должен быть деликатным, поэтому не заставляйте малыша есть, если он не готов.

При этом, не путайте выплевывание зерновых с отвращением. Это нормальный процесс привыкания, который закончится в возрасте около 7 месяцев.

Ребенок должен есть: Грудное молоко или смесь, а также фрукты и овощи. Дети, которые с удовольствием едят фрукты, обычно не испытывают отвращения и к овощам. Начинайте вводить различные типы детского питания, в том числе и зерновых продуктов. Вскоре у малыша начнут прорезаться зубы, чтобы он мог справляться с новой, более твердой едой. Прорезывание зубов начнется приблизительно в 6 месяцев. Два нижних передних зуба, а затем два верхних подарят Вашей крохе обворожительную улыбку.

5 месяцев


До 5-6 месяцев ребенок должен весить в два раза больше, чем при рождении. Как раз на это время назначается медосмотр, так что Вы можете проконсультироваться у врача насчет веса Вашего ребенка.

6 месяцев


Начиная с шести месяцев, ребенок будет расти приблизительно на 1 сантиметр в месяц и набирать около 100 грамм в неделю.

Ребенок должен есть: Фрукты и овощи, затем постепенно добавляйте мясное пюре. Диарея и сыпь – это показатели чувствительности к определенной пище, так что обращайте внимание на реакцию ребенка на разные продукты. Вы также можете продолжать кормить ребенка грудью или давать ему смесь.

7 месяцев


Вес ребенка снова будет неуклонно расти примерно по 1 кг в месяц. Если ребенок набирает меньше 500 грамм или более 3 кг, Вам следует обратиться к педиатру и получить консультацию по правильному детскому питанию и корректировке веса.

Ребенок должен есть: Продолжайте давать малышу измельченные фрукты, овощи и мясо. Теперь ребенок должен быть в состоянии справиться с более густой консистенцией продуктов, так что оставляйте маленькие кусочки фруктов и овощей, чтобы он их грыз.

8-9 месяцев


Для поддержания нормального веса, предлагайте ребенку небольшие перекусы, например, яичницу-омлет, нарезанные овощи на пару или небольшие кусочки хлеба каждые 3-4 часа. Дети, которые перекусывают время от времени, более склонны к здоровому потреблению питательных веществ и набору веса.

Ребенок должен есть: Детскую кашу, мягкие фрукты, например, киви или банан, а также мягкие (или измельченные) овощи и мясо.

10 месяцев


Когда Ваш малыш начинает активно двигаться, его вес может снижаться. В этом возрасте ребенок наверняка будет очень много ползать и пытаться подняться на ноги с помощью стульев, столиков, Вашей ноги или чего-нибудь еще. Такая подвижность сжигает много калорий, поэтому не ожидайте, что в этом месяце ребенок наберет больше чем 0,5-1кг.

Ребенок должен есть: Попробуйте вводить в детский рацион зеленые овощи, более твердые фрукты, например, нарезанные кубиками или соломкой яблоки. На этом этапе малыш все еще может пить грудное молоко или смесь.

11-12 месяцев


Совсем скоро малыш сделает свои первые шаги. Эти два месяца станут самой большой наградой за все Ваши тяжелые труды. В ночное время кормления если не исчезнут, то очень сильно сократятся. К первому дню рождения вес ребенка будет примерно в три раза превышать его вес при рождении.

Хотите получать новости прямо на свой E-Mail? Подпишитесь на рассылку, прямо сейчас!