Ученые предупреждают: малоподвижный образ жизни старит Ваш мозг

Сенсационное заявление ученых! Новое исследование, проведенное доктором Николь Спартано из Бостонского Университета Медицины (Boston University School of Medicine) в США, показывает, что мозг людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, имеет тенденцию к раннему старению.

Автор исследования выявила взаимосвязь между физической активностью человека и количеством серого вещества в мозге. В зону риска попадают люди 30-ти и 40-ка лет, которые практически лишены физической нагрузки. Уже к 60 годам их серое вещество уменьшается.


В исследовании принимало участие более 1200 человек, возраст которых составил 41 год. Первая часть эксперимента заключалась в прохождении физического теста. Испытуемым было необходимо пробежаться на беговой дорожке. При этом любые изменения кровяного давления и сердечного ритма записывались.

Вторую часть теста провели через 20 лет. Ученые просканировали мозг испытуемых, а также дали на выполнение умственные задачи.
Результаты оказались поразительными: у людей, чьи сердечные сокращения во время тестового бега резко возросли, серого вещества оказалось меньше. А те участники, у которых поднялось кровяное давление во время первого теста, провалили решение умственных задач.

Доктор Николь Спартано говорит, что игнорирование физических нагрузок может способствовать появлению слабоумия в преклонном возрасте.

Результаты исследования показали, что важно уделять внимание своей физической активности,поэтому, дорогие подписчицы, мы советуем вам обязательно заниматься спортом или совершать длительные уличные прогулки. И тогда любые задачи в 60 лет вы будете "щелкать как орешки"!

Хотите получать новости прямо на свой E-Mail? Подпишитесь на рассылку, прямо сейчас!