Ежедневные привычки людей с безупречной кожей

Когда дело доходит до сияющего цвета лица, некоторые девушки просто рождаются с ним, ведь так? Нет никаких сомнений, что хорошие гены играют роль, однако правильные процедуры по уходу за кожей, несомненно, не менее важны. При этом совсем не обязательно постоянно покупать дорогостоящие средства ухода, чтобы получить восхитительные результаты. Что же делают люди с безупречной кожей, чтобы добиться такого результата?


1. Они не полагаются на один только солнцезащитный крем.


Люди с безупречной кожей наносят солнцезащитный крем в любую погоду. Но они также продумывают действия на шаг вперед, потому что знают, что даже толстый слой крема не может гарантировать абсолютную защиту. Не забывайте носить головные уборы и солнцезащитную одежду, если планируете оставаться на солнце долгое время.

2. Они сменили физические скрабы на химическое отшелушивание.


Физическое отшелушивание, особенно зернистые скрабы, могут быть очень агрессивными по отношению к Вашей коже. Люди, как правило, переусердствуют со скрабами, а это становится причиной микротрещин, которые приводят к раздражению и воспалению кожи. Вместо этого, можно использовать химические отшелушивающие средства, например, ретиноиды или альфа-оксикислоты. Они способствуют обновлению клеток и удалению уже отмерших. Они также стимулируют выработку коллагена, поэтому Вы получаете два действия по цене одного продукта.

3. Они всегда удаляют макияж перед сном.


Если Вы имеете тенденцию засыпать с косметикой (а вместе с тем – пылью и загрязнениями) на лице, знайте, что это может засорить Ваши поры и привести к воспалениям. Бывают ситуации, когда Вы слишком устали, чтобы идти в ванную и провести процедуру очищения. Для таких случаев, оставьте салфетки для снятия макияжа в тумбочке у кровати, так что Вы сможете быстро очистить кожу перед сном.

4. Они знают, какой должна быть температура воды.


Горячая вода может избавить кожу от ее натуральных увлажняющих веществ. Вместо этого, умывайтесь теплой или слегка прохладной водой. Это препятствует появлению сухости кожи, а кроме того, хорошо бодрит, тонизирует и сужает кровеносные сосуды.

Ежедневные привычки людей с безупречной кожей

5. Они держат стресс в узде.


Стресс влияет на защитные внешние слои Вашей кожи, что может привести к покраснениям и раздражениям. Кроме того, стресс – это одна из главных причин появления морщин. Старайтесь не напрягать мимические мышцы слишком сильно в течении дня. Кроме того, физические упражнения и глубокое дыхание уменьшают стресс.

6. Они не давят прыщи.


Это может стоить титанических усилий – не трогать раздражающий прыщ, но Ваша попытка мгновенно избавиться от него может сделать только хуже, привести к повреждениям кожи и рубцам. Воспаление –это проблема, поэтому мажьте это место 1% гидрокортизон кремом иди другим средством, чтобы уменьшить воспаление. Если сдержаться невозможно, надавите чистыми руками 1 раз. Если одно нажатие не помогло, значит остается только ждать.

7. Они занимаются спортом.


Оказывается, фонтан молодости скрывается в физических упражнениях. Они помогают поддерживать циркуляцию на должном уровне и стимулируют лимфатическую систему, которая транспортирует питательные вещества и выводит токсины из кожи. Лимфатическая система не имеет своего «насоса», поэтому ей необходима диета и физические упражнения для нормального функционирования.

8. Они спят по меньшей мере 7 часов в день.


Исследования показывают, что недостаток сна способствует появлению морщин и недостатков кожи, а также придает Вашему внешнему виду болезненность и усталость. Если Вы мало спите, Ваше лицо с большей вероятностью будет опухать по утрам, а Вы сами будете выглядеть на несколько лет старше, чем есть на самом деле.

9. Они не жуют жевательную резинку и не пьют через соломинку.


Курение, жевание резинки или постоянное применение соломинки для напитков может привести к появлению линий и морщинок на лице. Избыток движения в нижней части лица, как при жевании резинки, увеличивает количество и глубину линий вокруг рта. Замените резинку на мятные леденцы, старайтесь пить из стаканов или бутылок с широким горлышком.

Хотите получать новости прямо на свой E-Mail? Подпишитесь на рассылку, прямо сейчас!