Как поднять давление

Каждому из нас приходилось сталкиваться с чувством слабости, внезапной утомляемости, приступами головокружений, обмороками, появлением необоснованной тревоги. Все это может быть следствием пониженного давления, которое по-научному именуется артериальной гипотензией. Медики называют ситуацию проблемной, когда давление крови опускается ниже отметки 100/60 мм ртутного столбика. Это связано со снижением мышечного тонуса стенок артерий. Особенно страдают от понижения давления женщины хрупкого телосложения и метеозависимые пациенты, остро реагирующие на перепады атмосферного давления или смену климата. Давайте вместе разберемся, что может стать причиной понижения давления, и какими средствами можно быстро помочь себе вернуться к хорошему самочувствию.

Основные причины, вызывающие пониженное давление:
  • наследственная предрасположенность;
  • спазмы кровеносных сосудов;
  • осложнения, вызванные инсультами или инфарктами миокарда;
  • тромбоэмболия легочной артерии;
  • проявления анафилактического шока;
  • обильное кровотечение;
  • проблемы с сосудами головного мозга;
  • язвенные болезни;
  • аритмия, анемия;
  • алкогольная зависимость;
  • неполноценное питание или голодание;
  • нехватка витаминов А, Е, С, пантотеновой кислоты;
  • изнурительные тренировки, переизбыток физической активности и прочее.

Рекомендации на тему того, как поднять давление


Как поднять давление
Совет 1. Кофеин

Хорошо повышает давление чашка крепкого чая или кофе с сахаром. Заварите его и выпейте небольшими глотками. Кофеин – это самое доступное и недорогое средство. Однако увлекаться им тоже не рекомендуется, поскольку это чревато сердечной аритмией.

Как поднять давление
Совет 2. Алкоголь

Если позволяет ситуация, примите рюмку коньяку. Даже 25-30 граммов этого напитка улучшат Ваше самочувствие. Специалисты рекомендуют для поддержания давления в норме принимать бокал сухого красного вина ежедневно.

Как поднять давление
Совет 3. Настой корицы

Возьмите ¼ чайной ложечки порошка корицы, размешайте его в стакане кипятка и дайте остыть. Добавьте туда же пару чайных ложек меда. Принимайте такой настой натощак, утром и вечером. Для того, чтобы быстро поднять давление – употребите просто щепотку корицы с чайной ложкой меда.

Как поднять давление
Совет 4. Точечный массаж

Отличный способ для того, чтобы поднять себе давление, не прибегая к посторонним средствам. Нащупайте в центре затылка точку и надавите на нее хорошенько. Таким же эффектом обладают точки между носом и ртом, в области ногтя большого пальца ноги или мизинца на руке. Вам помогут растирания лодыжек, запястий, коленок, области живота.

Как поднять давление
Совет 5. Контрастный душ

Водные процедуры обладают эффектом быстрого, но непродолжительного повышения давления. Включите воду, постойте под душем 3 минуты при температуре 37-38 °С, потом в течение 1 минуты при температуре 25 °С. Повторите процедуру несколько раз.

Как поднять давление
Совет 6. Травяные настойки на спирту

Многие настойки хорошо помогают бороться с пониженным давлением. В любой аптеке можно купить спиртовые настои женьшеня, левзеи, лимонника, элеутерококка. Отмерьте 30-35 капель раствора, смешайте со стаканом холодной воды. Принимайте в утренние и дневные часы. Обратите внимание, что данные препараты действуют как стимуляторы, что может привести к перевозбуждению сердечно-сосудистой или нервной системы.

Как поднять давление
Совет 7. Фармацевтические препараты

Они способны бороться с причиной пониженного давления, устранять его негативные последствия. В большинстве своем отпускаются по рецепту врача. Обратите внимание на следующие лекарственные средства:
  • беллатаминал, назначается при нейровегетативной симптоматике;
  • флудрокортизон – частое падение кровяного давления;
  • никетамид – стимулятор, назначаемый как взрослым, так и детям;
  • дезоксикортикостерон – сильнодействующий препарат при серьезных расстройствах сосудистого тонуса;
  • эфедрина гидрохлорид;
  • фетанол;
  • мезатон;
  • кордиамин и другие.


Самого лучшего эффекта Вы сможете добиться, соединяя прием лекарственных препаратов по рекомендациям врача с кардинальным изменением образа жизни. Для того, чтобы не испытывать проблем с давлением, позаботьтесь о мерах профилактики. Не забывайте о занятиях спортом, проводите больше времени на свежем воздухе, занимайтесь пробежками и зарядкой в домашних условиях. Нормализовать давление помогают продукты, богатые железом – яблоки, гранаты, печень, гречневая крупа. Будьте здоровы и полны оптимизма!

Хотите получать новости прямо на свой E-Mail? Подпишитесь на рассылку, прямо сейчас!